Alternative zu Joghurt für Probiotika

11 Probiotische Lebensmittel, die sehr gesund sind

• Joghurt. Joghurt ist eine der besten Quellen für Probiotika, freundliche Bakterien, die Ihre Gesundheit verbessern können. ...
• Kefir. Kefir ist ein fermentiertes probiotisches Milchgetränk. ...
• Sauerkraut. Sauerkraut ist fein zerkleinerter Kohl, der von Milchsäurebakterien fermentiert wurde. ...
• Tempeh. ...
• Kimchi. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Essiggurken.