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Top 8 entzündungshemmende Lebensmittel zu essen
- Blattgemüse (Romaine, Rucola, Spinat, Grünkohl)
- Natives Olivenöl extra.
- Beeren.
- Kreuzblütler (Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl)
- Fetthaltiger Fisch (Lachs)
- Grüner Tee.
- Fermentierte und probiotische Lebensmittel (Joghurt, Kefir, Kombucha, Kimchi)
- Nüsse und Samen.
