7 Änderungen der gesunden Ernährung für eine bessere Haut

Iss deinen Weg zu fabelhafter Haut

• Essen Sie jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse. ...
• Iss genug Vitamin C.. ...
• Crash-Diät nicht. ...
• Selen auffüllen. ...
• Iss genug Vitamin E.. ...
• Trinken Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser. ...
• Iss etwas gesundes Fett. ...
• Entscheiden Sie sich für Omega-3.