veganer Gewichtsverlust

8 Tipps zum Abnehmen bei einer veganen Ernährung

• Essen Sie keine verarbeiteten veganen Alternativen. Vegane Butter, veganer Käse, Beyond Burgers… ...
• Öle beseitigen. ...
• Portionsgrößen nicht vergessen. ...
• Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche vor. ...
• Bleib beim Trinkwasser. ...
• Überprüfen Sie die Lebensmitteletiketten. ...
• Beseitigen Sie raffinierten Zucker. ...
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Protein bekommen.