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Die Liste der immunstärkenden Lebensmittel:
- Ingwer. ...
- Sonnenblumenkerne.
- Grüner Tee. ...
- Brokkoli. ...
- Zitrusfrucht. ...
- Papaya. ...
- Kiwi. ...
- Fermentiertes Essen. Fermentierte Lebensmittel wie Kefir, Kimchi (einige Sorten) und Kombucha haben in den letzten Jahren einen massiven Anstieg des Interesses als immunstärkende Lebensmittel verzeichnet, da sich die Menschen mehr auf ihre Darmgesundheit konzentrieren.
