Die gesündesten Vollkornprodukte sind solche, die mehr oder weniger intakt verzehrt werden können, wie brauner Reis, Weizenbeeren oder Hafer im Stahlschnitt. Andere Experten fügen seiner Liste Gerste, Roggen und Popcorn hinzu.
Die gesündesten Vollkornprodukte sind solche, die mehr oder weniger intakt verzehrt werden können, wie brauner Reis, Weizenbeeren oder Hafer im Stahlschnitt. Andere Experten fügen seiner Liste Gerste, Roggen und Popcorn hinzu.