Hör auf Zucker zu essen

14 einfache Möglichkeiten, nicht mehr viel Zucker zu essen

1. Reduzieren Sie zuckerhaltige Getränke. Einige beliebte Getränke enthalten einen Haufen Zuckerzusatz. ...
2. Vermeiden Sie zuckerhaltige Desserts. ...
3. Vermeiden Sie Saucen mit viel Zucker. ...
4. Essen Sie fettreiche Lebensmittel. ...
5. Essen Sie Vollwertkost. ...
6. Überprüfen Sie die Konserven auf Zucker. ...
7. Seien Sie vorsichtig mit sogenannten „gesunden“ verarbeiteten Snacks. ...
8. Vermeiden Sie mit Zucker gefüllte Frühstücksnahrungsmittel.