Lapetiteepicerievegan
Mittagessen
- Glas Erdnussbutter.
- Mehrere Dosen Thunfisch.
- Kleines Glas Mayo.
- Brot.
- Möhren.
- Brezeln (oder Pommes oder eingepacktes Popcorn)
- Müsliriegel.
- Obst (Äpfel und Bananen sind eine gute Wahl, ebenso wie Trockenfrüchte, wenn es Ihrer Familie gefällt)
