Lapetiteepicerievegan
Protein Foods
- Frischer oder gefrorener Fisch oder Schalentiere.
- Hühner- oder Putenbrust ohne Haut oder Marinade.
- Mageres Rind- oder Schweinefleisch.
- Ungesalzene Nüsse und Samen.
- Getrocknete Bohnen und Erbsen - wie Kidneybohnen, Pintobohnen, schwarze Bohnen, Limabohnen, schwarzäugige Erbsen, Kichererbsenbohnen (Kichererbsen), Erbsen und Linsen.
