Linsenernährung

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Fr. Timm Steinmetz

Sehr nahrhaft

Kalorien: 230.
Kohlenhydrate: 39,9 Gramm.
Protein: 17,9 Gramm.
Fett: 0,8 Gramm.
Faser: 15,6 Gramm.
Thiamin: 22% der täglichen Referenzaufnahme (RDI)
Niacin: 10% der FEI.
Vitamin B6: 18% der FEI.

Käse

Zutaten16 Unzen Frischkäse, erweicht.1/2 Tasse Ranch Dressing.1/2 Tasse saure Sahne.1/3 Tasse Blauschimmelkäse zerbröckelt, geteilt.2 Tassen gekochtes...

Käse

Mit Speck umwickelter Jalapeno Popper gefüllter Frischkäse

RichtungenHeizen Sie den Ofen auf 200 ° C vor. Ein Backblech mit Aluminiumfolie auslegen. Werbung.Frischkäse und Cheddar-Käse in einer Schüssel mische...

Tassen

Würzige Popcornbällchen Zutaten

Zutaten20 Tassen frisch geknallter Mais (von 3/4 Tasse knallendem Mais)4 Tassen gesüßtes Puffmais-Müsli wie Corn Pops.1 1/2 Tassen gesalzene geröstete...