wie man Bananen für Smoothies reift

Braten von Bananen Und sobald sie abgekühlt sind, können Sie sie auch für Smoothies einfrieren (weil Smoothies mit reifen Bananen besser sind!). Backen Sie einfach Bananen in einer gleichmäßigen Schicht auf einem Backblech bei 300ºF für 25-30 Minuten. Sie sollten schwarz sein und sich weich anfühlen. Lassen Sie sie vor Gebrauch vollständig abkühlen, und das war's!