wie man Zucker ablehnt

Hier sind 11 weitere nützliche Tipps, um das Verlangen nach Zucker zu stoppen:

1. Trink ein Glas Wasser. Einige Leute sagen, dass Dehydration Heißhunger verursachen kann.
2. Iss eine Frucht. ...
3. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe. ...
4. Iss mehr Protein. ...
5. Mit einem Freund reden. ...
6. Schlafen Sie gut. ...
7. Vermeiden Sie übermäßigen Stress. ...
8. Vermeiden Sie bestimmte Auslöser.