Wie hilft das Frühstück Ihrem Gehirn?

Untersuchungen zeigen, dass das Frühstück Ihnen einen mentalen Vorteil verschaffen kann. Indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel konstant halten, verbessern Sie den Fokus und die Aufmerksamkeitsspanne. Es ist auch erwiesen, dass es das Kurzzeitgedächtnis und die Kreativität fördert. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die jeden Tag ein gesundes Frühstück zu sich nehmen, den ganzen Tag über produktiver sind.