hausgemachtes Elektrolyt-Sportgetränk

Zutaten

1. 1 Liter Flüssigkeit wie Kräutertees aus grünem Tee, Kokoswasser oder klares Wasser.
2. 1/8 -1/4 TL Himalaya-Salz.
3. 1 TL Calciummagnesiumpulver.
4. ¼ Tasse oder mehr 100% Saft optional.
5. 1-2 EL Süßstoff wie Honig oder Stevia optional. Ich empfehle, Stevia-Blatt in die Basisflüssigkeit zu brauen, um die natürlichste Option zu erzielen.