Nüsse und Samen: Macadamianüsse, Mandeln, Walnüsse, Kürbiskerne, Erdnüsse und Leinsamen. Nussbutter: Natürliche Erdnuss-, Mandel- und Cashewbutter. Gesunde Fette: Kokosöl, Olivenöl, Avocadoöl, Kokosnussbutter und Sesamöl. Avocados: Ganze Avocados können zu fast jeder Mahlzeit oder jedem Snack hinzugefügt werden.