gesunder Vanille Chai Smoothie

Methode

1. Legen Sie Teebeutel und kochendes Wasser in einen hitzebeständigen Krug. Umrühren, um zu kombinieren. 5 Minuten ruhen lassen. Teebeutel entfernen und wegwerfen. Zum vollständigen Abkühlen beiseite stellen.
2. Joghurt, Vanille, Eiswürfel und Teemischung glatt rühren. In gekühlte Gläser füllen. Mit Zimt bestreuen. Dienen.