Gehackt

Halbstündige Hühnchen-Gumbo-Zutaten

Halbstündige Hühnchen-Gumbo-Zutaten

Zutaten

  1. 3 Esslöffel Pflanzenöl wie Saflor.
  2. 1/3 Tasse Allzweckmehl.
  3. 2 rote Paprika (Rippen und Samen entfernt), gehackt.
  4. 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt.
  5. 4 gehackte Knoblauchzehen.
  6. 1 Teelöffel getrockneter Oregano.
  7. Grobes Salz und gemahlener Pfeffer.
  8. 1 Packung (10 Unzen) gefroren, Okra schneiden.

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