Eiweiß

Gegrillte Tilapia-Kalorien

Gegrillte Tilapia-Kalorien

Es ist eine ausgezeichnete Protein- und Nährstoffquelle Tilapia ist eine ziemlich beeindruckende Proteinquelle. In 100 Gramm enthält es 26 Gramm Protein und nur 128 Kalorien (3).

Mülleimer Nachos Zutaten
Guy Fieris Mülleimer Nachos2 EL Butter.1 EL Allzweckmehl.1 Tasse Sahne.1 Tasse Vollmilch.2 Unzen milder Cheddar-Käse (plus mehr für Toppings)2 Unzen O...
Hühnchen Enchilada Auflauf Zutaten
Zutaten8 kleine Tortillas in Hälften, Mais oder Mehl schneiden.2 Tassen gekochte, zerkleinerte Hühnerbrust.2 Tassen geriebener Monterey Jack Käse.1 15...
Pikante Shortbread-Zutaten
Zutaten2 1/4 Tassen Allzweckmehl.1/8 Teelöffel Cayennepfeffer.1 Tasse (2 Sticks) gesalzene Butter, gekühlt und in kleine Stücke geschnitten.2 Tassen g...