Zutaten
- 1/4 Tasse getrocknete Kurkuma ODER 1/3 Pfund frisch.
- 1 Esslöffel getrockneter Ingwer ODER 3 "frisch.
- 1/2 Tasse Wasser.
- 3 Esslöffel Kokosöl.
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
- 1 Teelöffel Zimt.
- 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer.
- Prise Salz, mehr bei Verwendung von frischer Kurkuma.