Kannst du jeden Tag Süßkartoffeln essen und Gewicht verlieren?

Süßkartoffeln sind mit ihrem Schmelzen im Mund, ihrem Zuckerfleisch und ihrem köstlichen Geschmack eine gesunde Art, Ihr Verlangen nach Kohlenhydraten zu stillen. Sie sind eine moderate Kalorienquelle und enthalten viele Ballaststoffe und andere Nährstoffe, die Ihnen nicht nur dabei helfen, gesund zu bleiben, sondern auch den Gewichtsverlust fördern.