Fermentierte Lebensmittel sind unglaublich reich an Probiotika. Diese guten Bakterien verbessern die Verdauung, stärken die Immunität und helfen uns, ein gesundes Gewicht zu halten. Füllen Sie ein 2-Liter-Glas mit heißem Chili, Zwiebeln, Knoblauch und geschnittenen Karotten. Sie können Paprika verwenden, um die scharfen Chilis zu temperieren, wenn Sie eine mildere Version wünschen.