Tempeh

9 beliebte Proteine ​​für eine gesunde vegane Ernährung

9 beliebte Proteine ​​für eine gesunde vegane Ernährung

Die folgenden gesunden Lebensmittel auf pflanzlicher Basis haben einen hohen Proteingehalt pro Portion:

  1. Tofu, Tempeh und Edamame. Auf Pinterest teilen Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh und Edamame gehören zu den reichsten Proteinquellen in einer veganen Ernährung. ...
  2. Linsen. ...
  3. Kichererbsen. ...
  4. Erdnüsse. ...
  5. Mandeln. ...
  6. Spirulina. ...
  7. Andenhirse. ...
  8. Mykoprotein.

Kalk Daiquiri Lime Ice Pops Zutaten
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Daiquiri Lime Ice Pops1 c. Kristallzucker.frischer Limettensaft.1 1/2 c. Wasser.2 EL. Rum.2 Tropfen grüne Lebensmittelfarbe.Ice-Pop-Formen.Pop-Sticks ...
Käse Cornbread Bites Zutaten
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GELBE MAIS, MASA-MEHL (MAIS-MEHL, KALKENSPUR), PFEFFER-JACK-KÄSE (PEPPER-JACK-KÄSE CELLULOSE [ANTI-CAKING AGENT]), GOUDA-KÄSE (GOUDA-KÄSE [PASTEURISIE...
Käse Broccoli Tots Zutaten
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Brokkoli, Sojaöl, modifizierte Lebensmittelstärke, Wasser, Cheddar-Käse (Milch, Käsekulturen, Salz, Enzyme), Maisstärke, enthält weniger als 2% künstl...