Tempeh

9 beliebte Proteine ​​für eine gesunde vegane Ernährung

9 beliebte Proteine ​​für eine gesunde vegane Ernährung

Die folgenden gesunden Lebensmittel auf pflanzlicher Basis haben einen hohen Proteingehalt pro Portion:

  1. Tofu, Tempeh und Edamame. Auf Pinterest teilen Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh und Edamame gehören zu den reichsten Proteinquellen in einer veganen Ernährung. ...
  2. Linsen. ...
  3. Kichererbsen. ...
  4. Erdnüsse. ...
  5. Mandeln. ...
  6. Spirulina. ...
  7. Andenhirse. ...
  8. Mykoprotein.

Käse Gebackener Pimentkäse Dip in einer Brotschale Zutaten
Gebackener Pimentkäse Dip in einer Brotschale Zutaten
Gebackener Piment-Käse-Dip in einer Brotschale8 Unzen. Frischkäse, erweicht.1/2 c. Mayonnaise.1 1/2 c. geschreddert Cheddar.8 Unzen. Pimiento-Paprika,...
Käse Pub Beer Cheese Zutaten
Pub Beer Cheese Zutaten
Bierkäse-Dip im Pub-Stil16 Unzen scharfer Cheddar-Käse, in mundgerechte Würfel geschnitten.4 Unzen Frischkäse, Raumtemperatur & gewürfelt.1,5 Essl...
Tassen Swanson® Steakhouse Beef and Pepper Stir-Fry Zutaten
Swanson® Steakhouse Beef and Pepper Stir-Fry Zutaten
Zutaten2 Tassen Swanson® Beef Stock.3 Esslöffel Maisstärke.1 Esslöffel Sojasauce.½ Teelöffel Knoblauchpulver.1 Pfund Rinderfiletsteak ohne Knochen, 3/...