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Hohes Fieber
5 Darmfreundliches Gemüse zur Fütterung Ihres Mikrobioms

5 Darmfreundliches Gemüse zur Fütterung Ihres Mikrobioms

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Fr. Timm Steinmetz

Einige ballaststoffreiche Lebensmittel, die gut für Ihre Darmbakterien sind, umfassen:

Himbeeren.
Artischocken.
Grüne Erbsen.
Brokkoli.
Kichererbsen.
Linsen.
Bohnen (Niere, Pinto und Weiß)
Vollkorn.

Knoblauch

Saftige Putenfleischbällchen sind mit Aromen von Knoblauch, Parmesan und Kräutern gefüllt....Knoblauch-Parmesan-Sauce:1 Tasse Hühnerbrühe oder Brühe.1...

Käse

Zutaten für Blauschimmelkäse und Walnussaufstrich

Zutaten4 Unzen Riegel Frischkäse, Raumtemperatur.1/2 Tasse Walnüsse, gehackt.Grobes Salz und gemahlener Pfeffer.1 Tasse kalter, zerbröckelter Blauschi...

Tassen

Einfache Zutaten für Hühnchen und Kekse

Zutaten1 Dose (10 1/2 Unzen) Campbell's® Condensed Cream of Potato Soup oder Cream of Chicken Soup.1 1/4 Tassen Milch.1/2 Teelöffel getrockneter Thymi...