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Hohes Fieber
5 Darmfreundliches Gemüse zur Fütterung Ihres Mikrobioms

5 Darmfreundliches Gemüse zur Fütterung Ihres Mikrobioms

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Fr. Timm Steinmetz

Einige ballaststoffreiche Lebensmittel, die gut für Ihre Darmbakterien sind, umfassen:

Himbeeren.
Artischocken.
Grüne Erbsen.
Brokkoli.
Kichererbsen.
Linsen.
Bohnen (Niere, Pinto und Weiß)
Vollkorn.

Käse

Philly Steak und Käsebomben1 9 Unzen Box geschnittene Steaks.1 Packung Provolone-Käsescheiben, in dünne Scheiben geschnitten.1 Zwiebel, gewürfelt.1 gr...

Tassen

Gumbo Auflauf Zutaten

ZutatenDosen (je 10 3/4 Unzen) Campbell's® Condensed Chicken Gumbo Soup.1 1/3. Tassen Wasser.Teelöffel getrocknete gehackte Zwiebel.1/2. Teelöffel Caj...

Tassen

Daisy Cake Zutaten

Zutaten4 Eier.2 Tassen Zucker.2 Teelöffel Vanilleextrakt.2 Tassen Allzweckmehl.2 Teelöffel Backpulver.1/2 Teelöffel Salz.1 Tasse 2% Milch.1/4 Tasse Bu...