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5 Lebensmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen

5 Lebensmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen

5 Lebensmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen

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Lennart Liebe

5 Lebensmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen

Komplexe Kohlenhydrate. Umfassen Sie Vollkornbrot, Müsli, Nudeln, Cracker und braunen Reis. ...
Schlanke Proteine. Zu den mageren Proteinen gehören fettarmer Käse, Huhn, Truthahn und Fisch. ...
Herzgesunde Fette. Ungesättigte Fette fördern nicht nur Ihre Herzgesundheit, sondern verbessern auch Ihren Serotoninspiegel. ...
Getränke. ...
Frische Kräuter.

Käse

Chicken Parm Sliders Zutaten

Chicken Parm Sliders Zutaten

Zutaten1 Slider Brötchen.1 lb Panierte Hühnchentender * * Diese sollten bereits gekocht sein ** (Gewicht ca.2 c Nudelsauce.2 c Mozzarella-Käse, zerkle...

Käse

Buffalo Chicken Taquitos Zutaten

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Zutaten3 Unzen Frischkäse erweicht.3 Esslöffel Büffelsauce.1 Tasse Hühnchen.1/2 Tasse Mozzarella oder Ihre Lieblingssorte.1 gehackte Knoblauchzehe (1/...

Tassen

Einfache Zutaten für Hühnchen und Kekse

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Zutaten1 Dose (10 1/2 Unzen) Campbell's® Condensed Cream of Potato Soup oder Cream of Chicken Soup.1 1/4 Tassen Milch.1/2 Teelöffel getrockneter Thymi...