Tomate

Rührei mit Spinat und Tomaten Zutaten

Rührei mit Spinat und Tomaten Zutaten

Zutaten

  1. 1 Esslöffel Pflanzenöl.
  2. ⅓ Tasse Tomate, gewürfelt und entkernt (ungefähr ½ mittelgroße Tomate)
  3. 1 Tasse Babyspinat.
  4. 3 Eier.
  5. 2 Esslöffel Feta-Käse, gewürfelt.
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Quinoa gebratener Reis Zutaten
Zutaten1 Tasse trockene Quinoa.1,5 Tassen Wasser.2-4 TL Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt zu Beginn etwas hinzufügen und nach Geschmack extra hinz...
Matzoh Lasagne Zutaten
Lasagne12 Unzen Ricotta-Käse (300 Gramm), zerkleinert.12 Unzen Mozzarella-Käse, zerkleinert.½ Tasse geriebener Parmesan.3 Blatt Matze....
Einfache cremige Hühnchen-Risotto-Zutaten
Zutaten2 EL Lurpak * Butter.4 Tassen Massel * Salzreduzierte flüssige Brühe nach Hühnerart.2 gehackte Knoblauchzehen.1 Tasse Arborio Reis.2 Tassen Bab...