Keto Getreide Zutaten

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Lennart Liebe

1 Tasse ungesüßte Kokosraspeln.
1 Tasse ungesüßte Kokosflocken.
½ Tasse Mandelblättchen.
½ Tasse Leinsamen.
1/3 Tasse Pepitas.
1/3 Tasse Chia-Samen.
1/3 Tasse Sonnenblumenkerne.
1 Esslöffel Zimt, gemahlen.

Scheiben

Anleitung4 Scheiben kernlose Gurke.2 frische Erdbeeren.1 ½ Unze Wodka.1 Unze süßer Wermut.¾ Unze Limettensaft.¾ Unze einfacher Sirup.Spritzer Club Sod...

Knoblauch

Knoblauch Parmesan Hähnchenschenkel

Zutaten8 Hähnchenschenkel ohne Knochen und ohne Haut.2 Esslöffel Olivenöl.3/4 Tasse Parmesan gerieben.1 Tasse einfache Semmelbrösel.3 gehackte Knoblau...

Käse

Käse Manicotti Zutaten

Zutaten1 Karton (15 Unzen) fettarmer Ricotta-Käse.1 kleine Zwiebel, fein gehackt.1 großes Ei, leicht geschlagen.2 Esslöffel gehackte frische Petersili...